Istilah “ramuan susu beruang tahan lama” tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Dalam pengobatan tradisional, susu beruang sendiri tidak biasa digunakan. Meskipun susu beruang mengandung banyak nutrisi, klaim bahwa mengonsumsi susu beruang dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau memberikan manfaat jangka panjang harus dipandang dengan skeptisisme sampai ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim tersebut.
Susu beruang sebagian besar mengandung protein, lemak, vitamin, dan mineral yang sama dengan susu sapi, meskipun komposisinya dapat berubah tergantung pada jenis beruang dan dietnya. Namun, belum ada penelitian yang signifikan yang mendukung klaim bahwa susu beruang memiliki manfaat kesehatan jangka panjang.
Di antara faktor-faktor yang memengaruhi daya tahan tubuh manusia adalah vaksinasi, pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, olahraga yang teratur, dan praktik kebersihan yang baik. Jika seseorang ingin meningkatkan daya tahan tubuh mereka, sangat penting untuk mengikuti protokol kesehatan yang jelas, seperti:
Makan Makanan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein berkualitas tinggi.
Olahraga Teratur: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan dapat dicapai dengan berolahraga secara teratur.
Istirahat yang Cukup: Mendapatkan jumlah tidur yang cukup sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan dan memulihkan tubuh.
Praktik Kebersihan yang Baik: Untuk mengurangi risiko infeksi, cuci tangan secara teratur dan praktik kebersihan pribadi.
Vaksinasi: Cara yang paling efektif untuk melindungi diri dari penyakit menular seperti flu atau COVID-19 adalah dengan menerima vaksinasi yang disarankan oleh otoritas kesehatan.
Kurangi Stres: Mencari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau meluangkan waktu untuk bersenang-senang, penting karena stres berlebihan dapat merusak sistem kekebalan tubuh.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ramuan tradisional atau obat herbal harus digunakan dengan hati-hati. Anda harus berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli pengobatan herbal sebelum menggunakan ramuan apa pun, termasuk yang mengandung susu beruang. Keamanan dan kesehatan harus selalu menjadi prioritas utama, dan keputusan tentang kesehatan harus didasarkan pada bukti ilmiah.